Mindfulness, la clave de la autogestión
Llaves necesarias para abrir los niveles de autoconocimiento a través de la consciencia, de la comunicación consciente, de la gestión emocional...
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Objetivos del curso
Contenido general del curso
Información del curso
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Dolors es una curiosa de la vida, del comportamiento humano, del cerebro y de la búsqueda de técnicas prácticas para nuestro bienestar personal.
Le encanta transmitir sus conocimientos para lograr que los demás aprendan a auto-conocerse, auto-observarse y auto-gestionar su estrés, sus emociones, su autocontrol.
Todo para poder llegar a SER nuestra mejor versión!
Formación:
Esta formación pretende darte las llaves necesarias para abrir los niveles de autoconocimiento a través de la consciencia, de la comunicación consciente, de la gestión emocional, de la toma de decisiones y de la gestión de conflictos del día a día. Poniendo en práctica la aplicación de estas herramientas podrás obtener bienestar personal a partir de la auto-gestión, remitiendo así la dependencia externa. No olvidemos que cuanto más amables seamos con nosotros mismos mayor será el impacto en nuestro entorno.
- Opción on-line: 4 sesiones on-line y 2 videoconferencias de 80min. 7h total.
- Opción semipresencial: 1 sesión pro video conferencia + 7 sesiones on-line + 4 presenciales de 2h cada una. Total 16h.
- Opción presencial: 2 sesiones de 2,5h y 10 sesiones de 1,5h. Total 20h.
- Máximo 15 personas. Para más consultar.
![Roger - Omun](https://assets-global.website-files.com/609e7ecaf5329ab325c2ac5a/60ad23fb1d4e96fd297382d8_Roger-Bascones-Omun.webp)
con Roger.
Roger es un apasionado de la naturaleza humana. Su inquietud por explorar nuevos territorios de crecimiento y desarrollo personal le han hecho dedicarse a las personas.
Promueve el talento y la capacidad de auto-superación, a través del aprendizaje y la experimentación. Porque si nos lo proponemos, podemos cambiar las cosas y crear nuevas realidades.
Máster Internacional en Liderazgo y Business Coaching, CIE Barcelona
Máster en Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística UVIC, UManresa, UCC